평균수명 늘려주는 운동 Top.8

대머리맛초코볼2024.04.25 07:23
하지만 늘어난 수명을 저 운동하는데 쓰고있잖아요
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오늘도야옹2024.04.25 07:28
한번씩 다 해서 35.5년을 확보했습니다
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껨돌이2024.04.25 08:41
골프 -15년

화병나서 일찍죽음
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대머리맛초코볼04-25 07:23
하지만 늘어난 수명을 저 운동하는데 쓰고있잖아요
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나랑변보러가지않을래04-25 08:18
운동 안하면 수명 줄이는 데 쓸 시간입니다.
그리고 더 건강하게 살죠.
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림스치킨04-25 08:35
대부분의 운동이 하든 안하든 큰 차이가 없어 보여요 ㅋㅋㅋ
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바나나칩04-25 09:06
헬스는 오히려 손해ㅋㅋ
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범04-26 09:26
작성자에 의해 삭제 되었습니다.
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잔나비04-25 07:26
그만큼 건강한사람들이 저 운동을 하는건 아닐까
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난나나나나난난04-25 16:25
무릎이 건강해야 할수있는 운동들이 보이네요
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북마크는쓰래기통04-25 17:24
운동한사람이 안한사람보다 관절 연골 더 좋아요
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화채업자04-25 07:28
숨쉬기운동 미만 잡.
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오늘도야옹04-25 07:28
한번씩 다 해서 35.5년을 확보했습니다
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아쉬르204-25 07:29
자 이제 투자되는 시간을 병기해서 효율도 표기해주세요.
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왈왈e04-25 07:41
페더러는 불사신이 되었겠네요
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모쏠무시하지마라04-25 07:41
평균이 늘어나면 나도 따라서 수명이 올라가는거니까
나는 운동하는 사람들 보면서 가만히 있어야겠다.
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껨돌이04-25 08:41
골프 -15년

화병나서 일찍죽음
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올리브식초04-25 11:57
골프는 없나 보고있었는데ㅋㄱㅋㄱㄱ
마이너스ㅜㅜㅜ
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신케이04-25 09:03
유산소와 적당한 근력 운동이 최고인 듯
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객관적으로봐드림04-25 09:12
배드민턴 11년째 운동하고 취미로 시작했다가 생활체육지도자 자격증까지 취득했는데 하면할수록 골병드는 운동인뎁 ㄷㄷ 배드민턴 고인물 치고 엘보 무릎 어깨 멀쩡한 사람이 없음 ㄷㄷ
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정직한양치기04-25 09:53
내 어는 분도 어깨 나갔어요. ㅋㅋㅋㅋㅋ
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Ataraxia04-25 10:31
수명을 늘린다고 했을뿐
건강을 늘린다고는 안했죠
운동은 나의 수명을 늘리고
관절의 수명을 가지고 가나보네요
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취리히놈팡이04-25 09:50
피터 노쇼어 취미: 테니스
싫어하는 것: 헬스
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아날로그노마드04-25 10:20
운동을 수명연장과 연결지을 것도 없이

자기 만족과 튼튼한 육체 상쾌한 생활과 연결 지어야죠!

위 세가지가 없으면 운동해도 불행
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아재력상승중04-25 10:33
테니스. 테니스. 스파이크 강시브 리시브 테니스. 테레레테테테테테 테니스
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더보기04-25 10:58
운동도 적당히 해야지 과하게 하면 오히려 수명 단축 됨.
운동선수들 보면 대부분 수명이 짧음.
여자들이 남자들보다 오래 사는 것도 에너지를 과소비 하지 않기 때문.
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웨스트브룩04-25 14:10
그건 전통적으로 여자는 집안일 청소 빨래 등으로 꾸준한 운동을 하는 반면 남자는 일하며 받는 스트레스 + 은퇴 후 휴식 중 운동부족으로 오는 현상아니었나요?
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고고장몸부림04-25 12:16
운동의 이점
1. 호르몬 분비로 인한 정신과 육체건강.
2. 생활의 활력.
3. 근육이 늘면 의료비가 줄어듦.
- 노인인구중에 간단한 수술 뒤 병원에 가만 누워있다가 근력손실이 심해서 못걷는 경우도 많음.
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뚜루루뚜비두밥바바04-25 15:47
테니스를 취미로 가질 정도면 그만큼 건강에 쓸만한 재정적 여유가 많기 때문이 아닐까요?
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무통장입금04-28 10:27
저도 같은생각.. 경제적 수준에 차이가 없는 사람들끼리 비교한 연구결과는 아닐거 같아요..
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성포동포동04-26 16:27
걷기는 왜 없죠?
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